637. Gronden in een drukke wereld, simpele oefeningen voor direct meer rust

Voel je je geleefd door de waan van de dag? In deze aflevering delen wij onze krachtigste technieken: gronden & voelen. Een eenvoudige oefening van 30 seconden die je leven kan veranderen.

We laten je zien hoe je deze techniek kunt toepassen: voor een spannend gesprek, tijdens ruzie met je partner of gewoon in het dagelijks leven.

Gronden brengt je vanuit je hoofd terug in je lichaam - en daar vind je de ingang naar innerlijke rust. Ontdek waarom zoveel mensen dit vermijden, terwijl het juist de snelste weg is naar innerlijke vrijheid.

Dit is de link naar onze Jaaropleiding: https://tijdvoortrauma.nl/opleiding

Op 18-09-25 geven we een speciale workshop, in Nederland!
Ben jij erbij? Werk live met ons aan jouw emotionele vrijheid.
LINK: https://tijdvoortrauma.nl/workshop