662. Voor elke vrouw die diep vanbinnen nog denkt, ik ben niet genoeg

Deze meditatie is voor jou als je een vrouw bent en als je ergens diep vanbinnen nog twijfelt. Niet hardop, niet altijd bewust, maar wel voelbaar in hoe je jezelf ziet, hoe je je lichaam ervaart, hoe je je verhoudt tot andere vrouwen, tot seksualiteit, tot verlangen, tot liefde.

Deze meditatie laat je niet wegkomen met vergelijken, aanpassen en jezelf verlaten. In deze begeleide meditatie zak je uit je hoofd en in je lichaam. Je verbindt je met de aarde, met je bekken, met je vrouwelijkheid, met dat deel in jou dat ooit is gaan geloven dat ze niet mooi genoeg was, niet vrouw genoeg, niet vrij genoeg, niet genoeg.

Dit is geen mooie visualisatie om je beter te voelen. Dit is een innerlijke ontmoeting met de kleine jij die ooit iets is gaan dragen wat nooit van haar was. Over moeten voldoen. Over vergelijken. Over jezelf kleiner maken naast een ideaalbeeld dat niemand werkelijk leeft.

Je wordt uitgenodigd om te voelen wat je al zo lang probeert te begrijpen. Dat jouw lichaam geen fout is. Dat jouw vrouwelijkheid niet hoeft te concurreren. Dat jouw waarde niet afhangt van blikken, verlangens of bevestiging van buitenaf.

Als je deze meditatie overslaat, blijf je misschien zoeken naar bewijs dat je goed genoeg bent. Als je blijft luisteren, kan er iets anders gebeuren. Iets wat niet meer gaat over geloven, maar over zijn.

Luister met aandacht. Luister met je lichaam. En laat deze woorden hun weg vinden naar die plek in jou die dit al die tijd had moeten horen.

Luister op een moment dat je niet hoeft te presteren. En blijf luisteren tot je voelt wat er werkelijk wordt aangeraakt.